Come puoi sapere quali pensieri sono buoni e quali sono cattivi?
I cattivi pensieri non sempre portano a un risultato così triste. Ma in ogni caso, attaccano attivamente la mente e interferiscono con la concentrazione, valutando sobriamente la situazione e trovando opportunità per risolvere il problema. Esauriscono, disperano e abbattono.
Puoi raggiungere l'armonia nella tua vita solo dopo che l'armonia si è stabilita nella tua anima. Questo è ciò che pensa Louise Hay e dà alcuni suggerimenti con cui puoi cambiare i tuoi pensieri, liberarti di paure, insicurezze e preoccupazioni e rendere la tua vita gioiosa. Prima di tutto, hai bisogno di:
1. Confessa il tuo amore a te stesso, diventa il centro dell'Universo per te stesso
Devi stare davanti allo specchio, guardarti negli occhi e dire, riferendoti a te stesso per nome: "Ti amo e ti accetto come (come) sei". A prima vista, questo è semplice.
Ma la maggior parte delle persone all'inizio sperimenterà una resistenza interna. Un nodo alla gola, l'imbarazzo o persino le lacrime interferiranno con la confessione del tuo amore per te stesso.
2. Sbarazzati di esperienze senza senso
Rancori di lunga data, litigi, situazioni spiacevoli: li viviamo più e più volte, cercando mentalmente di dimostrare la nostra innocenza, per giustificare noi stessi o qualcuno.
Sono rimasti nel passato, ma noi li facciamo rivivere, ravviviamo e non ci lasciamo andare, sprecando emozioni ed energie e lamentandoci che ci sentiamo come un limone spremuto, un pesce sventrato.
3. Perdona gli insulti
La comunicazione con alcune persone si riduce all'ascolto delle loro lamentele e lamentele su parenti, colleghi, figli, mariti, vicini.
A volte sembra che a loro piaccia essere in uno stato offensivo e fare affermazioni agli altri. Non sorprende che si lamentino di ipertensione, mal di testa e disturbi del sonno.
4. Fai spazio al cambiamento
Se controlli i tuoi pensieri, noterai che la maggior parte di loro esprime dubbi, incertezze, delusioni: "Quanto sei stanco di tutto", "Non ho alcuna possibilità", "Di nuovo deluso", "Non vale la pena farlo", "Non ho mai Non piacerà a nessuno ”,“ Sono sempre sfortunato ”, ecc.
Con pensieri negativi, sembriamo prepararci a un risultato negativo. E non si fa aspettare. Non potrebbe essere altrimenti. Da dove verranno l'energia e la forza se inizialmente eravamo destinati al fallimento?
5. Filtrare le informazioni
Per non essere avvelenati, selezioniamo attentamente i prodotti alimentari: ci assicuriamo che siano di alta qualità e freschi. Tuttavia, non siamo così meticolosi riguardo alle informazioni che entrano nel nostro cervello durante il giorno.
Qui siamo onnivori e, di conseguenza, la nostra testa è piena di spazzatura di informazioni. Disastri, maniaci, incidenti, inadempienze, attacchi ecc.
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