Cipolla
Certo, la cipolla non è unanime al palato di tutti per il gusto e la consistenza speziata, ma adesso puoi cambiare idea. La cipolla ha un composto minerale di zolfo che impedisce la formazione di placca sui denti e aiuta a tenerli puliti. È chiaro che l'alitp causato dalle cipolle crude non è il massimo, ma puoi usare un collutorio o lavarti i denti.
Noci e semi
Un buon consiglio per lasciare i nostri piatti più deliziosi nella giornata è includere noci e semi. Puoi includere semi di girasole nelle insalate o mangiare noci e mandorle durante il giorno nella merenda pomeridiana.
Mela
Masticare una mela stimola la bocca e la spazzolatura, oltre a contribuire a rimuovere gli avanzi di cibo dai denti (l'attenzione non sostituisce il filo interdentale). Oltre ad avere un'alta concentrazione di acqua stimola la produzione di saliva che aiuta a pulire i denti in modo più efficace.
