Continuazione
8. Protezione contro le malattie cardiache
L'avena contiene "ligitani", che sono anche abbondanti sostanze fitochimiche in altri cereali integrali che sono sintetizzati grazie alla flora intestinale e aiutano a proteggere le malattie cardiache e persino il cancro al seno, come l'enterolattone.
9. Proprietà diuretiche
È possibile eliminare l'acido urico e aumentare la quantità di urina grazie al minerale di silicio contenuto nell'avena. In questo modo si evitano malattie come gotta o malattie reumatiche legate alla ritenzione idrica.
10. Proprietà benefiche per la pelle
È comune vedere l'avena in molti prodotti di bellezza o per la cura del corpo come saponi, latte idratante, creme, shampoo, ecc. Ed è che l'avena migliora il prurito prodotto dalla psoriasi, dalla scabbia o dal prurito prodotto da altri tipi di dermatiti.
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