Continuazione
2. Cerca di migliorare la tua dieta e le abitudini del sonno
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Attualmente stai mangiando i tuoi pasti con più calma e dormi molto meglio. Il fatto che tu percepisca i bisogni del tuo corpo e li prendi sul serio, non significa necessariamente che stai dormendo otto ore ogni notte ma che stai avendo più qualità nel tuo riposo, dormendo abbastanza ricaricaricherai le tue energie e ripristinerai il tuo corpo. E nel cibo, il miglioramento non riguarda solo la quantità che si mangia, ma anche la qualità del cibo.
3. Manifestazioni fisiche
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