2. Smettila di paragonarti agli altri!
Se vuoi scuotere il tuo benessere, confrontati con gli altri! Questo è già un fatto studiato nella scienza, e sperimentato da tutti. È una tremenda trappola che ti porterà sempre un cattivo risultato, perché ci sarà sempre qualcuno che, secondo te, sarà migliore di te in qualche aspetto. Hai due seri problemi con l'idea di confrontarti l'uno con l'altro. La prima è che pensi che un altro sia paragonabile a te! Sei unico, sei unico. Non c'è nessun altro come te. Quindi non posso paragonarti a nessun altro. E secondo, è quasi tutta una bugia. Le cose che vedi sugli altri sono altamente modificate: è photoshop , è una bugia, è una mezza verità.
3. Concentrati sugli obiettivi intrinseci
Questa è una parte fondamentale di tutto ciò che cerco di affrontare e dell'intero percorso dello yoga. Gli obiettivi intrinseci sono quelli che hanno a che fare con gli stati interni che vogliamo cercare, come la pace, l'armonia, vivere il nostro scopo , seguire il risveglio spirituale, ecc. Sono reali, portano risultati e sono completamente sotto il tuo controllo.
Quello che non vogliamo è concentrarci su obiettivi estrinseci, come guadagnare denaro, ottenere quel lavoro, conquistare quella persona, comprare quella cosa, ecc. Questi ci lasciano pieni di ansia, frustrazione, rabbia e paura. Queste cose esterne non hanno nulla a che fare con il vero te che è lì dentro, quindi non ti riempiono mai, non ti soddisfano mai.
