La meditazione è una pratica sana che approfitta di tutti i settori della nostra vita, come l'accentuazione del lavoro, l'aiuto a studi di messa a fuoco e l'equilibrio emotivo. Ci sono molte tecniche, tipi di meditazione e mantra.
Abbiamo quindi scelto i tre principali mantra buddisti per aiutarti a meditare, senza mistero e senza complicazioni. Puoi utilizzare uno ogni giorno per raggiungere la pace interiore nella sua pienezza.
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1 - 'Om Mani Padme Hum'
Questa è l'intonazione più famosa dei mantra buddisti. Composto da sei sillabe, è nato in India e successivamente è andato in Tibet . Significa loto, il che significa che siamo tutti gioielli in attesa di essere scoperti dal fango di autolimitazione.
