Molti ricercatori credono che i sogni, specialmente gli incubi, siano il modo in cui il cervello riesce a dare un senso alle proprie esperienze. Se un sogno si ripresenta e non cambia molto nel tempo, potrebbe essere un segno che hai difficoltà a gestire qualcosa emotivamente. Per risolvere questi problemi, considera come il sogno ti ha fatto sentire e quali circostanze della vita reale potrebbero suscitare quelle emozioni in te.
20. Indicano come sai risolvere i problemi
Coloro che riconoscono di essere addormentati mentre sognano (chiamati lucidi sognatori) sono migliori del 25% nella risoluzione dei problemi rispetto ai sognatori non lucidi, secondo uno studio pubblicato sulla rivista Dreaming. I ricercatori ipotizzano che se sei abbastanza perspicace da renderti conto che stai sognando mentre dormi, allora ciò potrebbe tradursi in una migliore comprensione per risolvere i problemi mentre sei sveglio.
