Continuazione
Le persone depresse iniziano a sognare molto prima di altri, già 45 minuti dopo essersi addormentati, piuttosto che i soliti 90 minuti.
14. Indicano che hai bisogno di un terapeuta
Gli incubi ricorrenti o ripetuti che ti impediscono di dormire sono un altro segno distintivo dell'ansia o della depressione. Se i tuoi incubi aumentano dopo un evento inquietante, il trauma potrebbe essere troppo grande per il tuo cervello da digerire psicologicamente. Un terapista del sonno o uno psicologo ti possono aiutare.
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