Ogni organo del corpo umano gioca un ruolo importante, ma nessuno più del cuore. È anche uno degli organi di cui ci prendiamo la minima cura! Stiamo costantemente mangiando cibi malsani e ci stressiamo. I cibi grassi aumentano i livelli di colesterolo e possono causare placche vascolari che alla fine porteranno ad un infarto.
Ti presentiamo 15 alimenti che puliranno i vasi sanguigni e miglioreranno il tuo benessere generale. Speriamo che questi alimenti diminuiscano il rischio di attacchi di cuore in futuro.
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Pesce grasso
Mangiare salmone, sgombro, aringa e altri pesci grassi diminuirà il rischio di aritmia e aterosclerosi. Prova a mangiarli almeno 2-3 volte a settimana.
