Eliminare l'eccesso di peso può essere insopportabilmente difficile.
Per raggiungere questo obiettivo richiede potenza, sforzo e lacrime di ferro.
I risultati della ricerca mostrano che la dieta è molto più favorevole alla perdita di peso rispetto all'esercizio fisico.
Alcuni tè possono anche aiutarti a perdere peso.
Il tè accelera il metabolismo e brucia i grassi.
Diamo un'occhiata a questo elenco di diversi tipi di tè che ti aiuteranno a perdere peso
in modo da non dover consumare il tuo corpo con sforzi fisici.
1. Tè verde
Il tè verde è uno dei tipi di tè più popolari al mondo.
È stato dimostrato di essere efficace nel ridurre il peso, in quanto contiene alti livelli di catechine, che sono antiossidanti naturali.
Accelerano il metabolismo e aumentano la quantità di ormoni che bruciano i grassi.
Il tè verde contiene anche caffeina ed epigallocatechina gallato, che accelera anche il metabolismo.
2. Tè del Pu erh
Questo tipo di tè non è così popolare come il verde, ma sicuramente merita attenzione.
Prende il nome dalla città di Puer nella provincia cinese dello Yunnan e appartiene a una varietà di tè nero.
Gli studi hanno dimostrato che il tè Pu-Erh non solo favorisce la perdita di peso, ma riduce anche i livelli di zucchero nel sangue e trigliceridi.
3. Tè nero
Il tè nero, un altro tipo popolare di tè
con una massa di sostanze benefiche, ti aiuterà anche a perdere peso.
Contiene una quantità enorme di antiossidanti, chiamati flavonoidi o polifenoli.
Gli studi dimostrano che bere il tè nero elimina il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.
4. Tè Oolong
Il tè cinese tradizionale Oolong ha uno straordinario aroma fruttato.
I polifenoli e gli antiossidanti presenti in questo tè contribuiscono alla perdita di peso accelerando il metabolismo.
5. Tè bianco
I benefici del tè bianco sono che aiuta a perdere peso, combatte le cellule tumorali e previene la formazione di adipociti o cellule adipose.
6. Tè Rooibos (Rooibos).
Il tè di una pianta artigianale sudafricana chiamato Aspalatus Linearis aiuta a perdere peso.
È ricco di antiossidanti come l'aspalatina e il notohogin, che aiutano a ridurre la quantità di radicali liberi nel corpo, a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue e a bilanciare i livelli di insulina.
7. Tè Matcha
Questo tipo di tè viene prodotto allo stesso modo del tè verde, ma viene elaborato
in modi diversi.
È disponibile in polvere e contiene solo tre calorie per grammo.
Questa bevanda potente può controllare l'appetito.
Il tè Matcha contiene un'alta concentrazione di catechine, molto più del tradizionale tè verde, e questo aiuta ad accelerare il metabolismo
e a perdere peso.
Inoltre, questo tè stimola il sistema immunitario e riduce i processi infiammatori nel corpo.
8. Tè "Melissa"
Questo tipo di tè produce un effetto calmante sulla persona.
Riduce l'ansia e favorisce il rilassamento e migliora anche la digestione.
9. Tè con cannella
La cannella aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
Contiene anche la sostanza cinnamaldeide, che accelera il metabolismo.
La cannella è al terzo posto tra tutte le erbe e spezie nel suo contenuto di antiossidanti.
10. Tè con curcuma
La curcumina normalizza il metabolismo, aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue
e distrugge i radicali liberi, che possono portare al cancro.
Grazie alle sue proprietà, il tè con la curcuma ti aiuterà a sbarazzarti del peso in eccesso con facilità.
