Continuazione
- Buccia di mandarino fresca
Preparazione
Per prima cosa, prendi una pentola e versa l'equivalente di un bicchiere d'acqua a ebollizione. Quando raggiunge il punto di ebollizione, aggiungi un cucchiaio di camomilla essiccata, lavanda secca e valeriana secca.
Infine, aggiungere la buccia di mandarino e far bollire la miscela per alcuni minuti. Bevi tè caldo prima di andare a letto. In soli 5 minuti, noterai che questo è un ottimo rimedio per dormire, dato che la buccia di mandarino agirà direttamente su una delle cause dell'insonnia: lo stress.
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