Se vuoi perdere peso, questo succo è un'opzione molto praticabile da includere nella tua dieta. È facile da preparare e offre molti vantaggi non solo per aiutarti a perdere quei chili indesiderati, ma ti aiuterà a essere molto più sano!
Gli ingredienti sono semplici e puoi trovarli in fiera senza complicazioni. Parliamo un pò di ciascuno di questi ingredienti.
Ananas
L'ananas è abbastanza diuretico e contiene poche calorie. Meno di 160 in una fetta da 100 grammi. L'ananas aiuta anche la digestione e migliora la circolazione.
Cetriolo
Il cetriolo è anche ottimo per la pelle e aiuta a normalizzare il colesterolo e la pressione sanguigna. E, essendo un diuretico, è disintossicante e contribuisce alla perdita di peso.
Zenzero
Lo zenzero accelera il metabolismo, che accelera la combustione dei grassi. Sazia ed è anche perfetto per disintossicare il corpo, considerato un potente antinfiammatorio, anticoagulante, antiossidante e battericida. Lo zenzero ha ancora proprietà terapeutiche sul sistema digestivo, in quanto stimola il rilascio di enzimi che promuovono lo svuotamento dello stomaco.
Sedano
Una ricerca dell'Università di Chicago ha dimostrato che il consumo giornaliero di due gambi di sedano, per una settimana, abbassa la pressione sanguigna di circa il 15%. Inoltre, il sedano riduce la concentrazione di ormoni dello stress, che causano il restringimento dei vasi sanguigni. Ha anche un effetto calmante ed è considerato un alimento afrodisiaco, cioè aumenta la libido negli uomini e nelle donne. E, oltre a tutto ciò, abbassa il colesterolo, ha un'azione diuretica e aiuta a perdere peso.
Limone
La capacità del limone di alcalinizzare il sangue è famosa. Un sangue leggermente alcalino è essenziale per un corpo sano. E il limone contribuisce molto a questo processo di alcalinizzazione. Di conseguenza, è un potente disintossicante e un disinfestatore di grassi.
Il succo ha un altro ingrediente: un pezzo di mela, che va nella ricetta per rendere il gusto più piacevole.
Ingredienti:
- Mezzo cetriolo
- 2 rametti di sedano
- 1 tazza d'acqua
- Succo di limone spremuto in tempo
- Mezzo cucchiaino di zenzero
- Mezza tazza di ananas tritato
- 1/4 di mela
Preparazione:
Sbattere bene tutti gli ingredienti in un frullatore. Prepara e prendi tutto in una volta. È meglio non sforzare. Bevi il succo ogni giorno a stomaco vuoto.
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