Se il risveglio avviene tra le 5:00 e le 7:00 del mattino potrebbe essere legato al fatto che avete dei blocchi emotivi. L’energia che si attiva in questo orario è quella dell’intestino. Questo significa che avete tanti blocchi emotivi, basta provare a rilassarvi, stirare i muscoli o andare in bagno, è giusto ascoltare e capire il proprio corpo per riposare meglio.
Un buon riposo consente anche di tenerci attenti, concentrati e attivi durante le attività giornaliere.
I metodi che possono favorire un buon sonno sono diversi: fare una doccia calda, cambiare posizione nel letto fino a quando non ci si sente comodi, dormire nudi, usare un cuscino adatto alle nostre esigenze, abbassare le luci, sono solo piccoli consigli ma che potrebbero rivelarsi utili.
