Le sfide esistono per aiutarti a maturare e dietro ogni sfida si nasconde una luce che aspetta di essere rivelata a te. Cosa puoi fare quando si tratta di sfide della vita? Scegli una immagine per scoprire cosa ti aiuterà durante i periodi di stress.
Se hai scelto:
1. Disintossicazione della mente, del corpo e dello spirito
Non esiste un modo sicuro al 100% per proteggere la tua aura per mantenerla pulita e piena di buona energia, quindi l'igiene spirituale è molto importante.
L'igiene spirituale può consistere nelle seguenti attività: bagno con sali di Epsom, pianto, eliminazione di una dieta malsana o aumento dell'assunzione di acqua.
Quando elimini il pensiero malsano, le emozioni e l'energia pesante dalla mente, dal corpo e dallo spirito, creerai confini energetici e fisicamente sani. La vita va avanti, quindi la perseveranza è essenziale per una buona igiene spirituale.
2. Trascorri del tempo nella natura
Trascorrere del tempo con Madre Natura è un antistress naturale. Che tu vada a fare una passeggiata al sole, sotto la neve, sotto la pioggia o semplicemente seduto al parco, sei automaticamente separato dal trambusto della vita.
Gli elementi naturali ti aiuteranno immediatamente a tornare alle origini, alla concentrazione e alla terra. Il tempo trascorso nella natura è ciò di cui la tua anima ha bisogno per affrontare meglio lo stress.
3. Creatività
A volte distogli la tua attenzione dalle sfide con l'aiuto dei tuoi doni artistici e creativi attraverso attività come ballare, scrivere, dipingere, cantare, fare giardinaggio o suonare uno strumento musicale, che apre lo spazio per affrontare situazioni stressanti nella tua vita.
Molte persone passano immediatamente a uno stato meditativo mentre si impegnano in attività creative. È ora di scaricarla e andare avanti.
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