Tutti abbiamo i nostri fattori scatenanti dello stress, che ci fanno prendere dal panico. Mentre alcuni di noi sono maniaci del controllo e sperano di essere Superman e Wonder Woman come Toro e Ariete, altri temono di sentirsi insicuri come il sensibile Cancro o esposti come i privati e sognanti Pesci. Continua a leggere per scoprire come affrontare le tue ansie.
Ariete
Ti affidi alla tua energia dinamica di Ram per superare la giornata e ti senti vulnerabile quando si esaurisce. Soprattutto quando è giù o giù, si sente sopraffatto e stressato per tutti i compiti che non può svolgere.
Sei abituato a giocare a Superman o Wonder Woman e dimentichi di prenderti del tempo per la pigrizia. Sii religioso scegliendo almeno un giorno intero alla settimana per divertirti o non fare nulla. La vita andrà avanti senza di te.
Toro
Più di ogni altra cosa, Toro, vuoi essere considerato competente. Ecco perché ti prendi il tuo tempo per sistemare le cose. Quando arriva un compito difficile, hai paura di non avere abbastanza tempo per farlo correttamente e rovinarlo.
Come pacificatore, sei anche stressato quando ferisci i sentimenti di qualcuno o non riesci a risolvere un litigio. Concentrati sul tuo infallibile istinto e confida che il tuo vero valore e la tua onestà alla fine prevarranno.
Gemelli
Non soffri, abbi molta pazienza, Gemelli. Quando l'auto davanti a te commette un errore nel traffico, lo stress aumenta.
Sei incline a far saltare in aria un'intera città avendo a che fare con persone lente o testarde in cui ti senti come se stessi parlando con un muro. Hai bisogno di attività regolari per calmare la tua mente iperattiva, come lo yoga o un corso di ceramica.
Cancro
Sentirsi insicuri è stress per te. Fai sembrare più duro di quello che sei in realtà, in modo che gli altri non si rendano conto di quanto sei profondamente colpito dalle critiche, dagli scoppi di rabbia o dall'essere ignorato.
Spesso inghiotti i tuoi sentimenti: è fondamentale far sapere alle persone di cosa hai bisogno, piuttosto che chiuderti nel tuo guscio. Respira nella tua pancia, sospira, con sollievo: la tua vera sicurezza risiede lì.
Leone
Qualsiasi situazione in cui non hai il controllo e non sai cosa fare è la causa dello stress, Leone. Un errore del computer può farti impazzire. Non essere in grado di trovare qualcosa che ti sei perso può anche friggerti il ??cervello.
Anche l'innamoramento può riempirti di ormoni e vulnerabilità che ti rendono un bambino insicuro. Lascia andare e accetta qualunque cosa accada: sarai molto più felice.
Vergine
Pensi troppo, Virginian, e questo rappresenta il tuo più grande stress. Il solo pensiero di provare qualcosa di nuovo e sconosciuto può trattenerti, ma una volta che lo farai davvero, starai bene. Fare elenchi aiuterà.
Ti stressi anche quando qualcuno che ami sta lottando o soffre. Piuttosto che cercare di sistemare le cose per gli altri, usa le tue capacità di visualizzazione avanzate immaginando un risultato positivo, quindi confida che tutto andrà bene.
Bilancia
Non essere trattati in modo equo è troppo stressante per te, Bilancia. Passerai ore a valutare i pro ed i contro, proverai il confrontarti con qualcuno, con così tanto pensiero lo farai e ciò può persino farti ammalare.
Piuttosto che sobbollire in silenzio o essere eccessivamente sulla difensiva, rispondi con calma al momento. Un ambiente organizzato vi terrà anche sereni.
Scorpione
Gli altri non si accorgono di quanto sei sensibile, Scorpione, perché lo nascondi bene. Hai una forza silenziosa, quindi le urla e il rumore in generale possono stressarti rapidamente. Ti senti anche teso e nervoso quando non hai abbastanza privacy.
Le scadenze sono un'altra fonte di stress per te: preferisci prenderti il ??tuo tempo, piuttosto che affrettarti a finire le cose. Assicurati che le persone conoscano le loro esigenze e i loro limiti in modo da poter negoziare ciò che funziona per tutti.
Sagittario
Sei tutto per il movimento, Sagittario, quindi essere bloccato nel traffico è il tuo inferno personale. Inoltre, non sei grande per eventi formali o riunioni di lavoro in cui devi fare la cosa giusta e "comportarti" in linea con la cultura aziendale.
Qualsiasi situazione che ti dia carta bianca, come un partner che ti spinge per un impegno o un capo esigente, può scatenare lo stress. Assicurati di avere un po' di tempo all'aria aperta per nutrire il tuo spirito irrequieto, non sentirti così limitato.
Capricorno
Chiedi molto a te stesso, Capricorno. E si sente sotto pressione quando non riesce a soddisfare le sue aspettative. Potresti finire per entrare nei "se" o "se" della vita, facendo domande senza risposta o perdendo ciò che non puoi avere.
Il rimedio è vivere il momento, l'unico luogo dove si può trovare la gioia. E non dimenticare che c'è un sacco di tempo per rilassarsi dalla tua giornata impegnativa.
Acquario
Sebbene "Vivi e lascia vivere" sia il tuo motto, Acquario, ti piacerebbe davvero fare a modo tuo. Ti senti frustrato quando non puoi giustificare di fare ciò che vuoi senza una buona ragione.
Né puoi rispettare le persone che cercano di piegare la tua volontà alla loro. Già teso, sei stressato dalle pressioni del tempo e spesso ti senti come se non ce ne fosse abbastanza. Tuttavia, ironia della sorte, calmandoti farai di più e ti sentirai più rilassato.
Pesci
Sei una persona molto riservata, Pesci, quindi parlare in pubblico o altre situazioni in cui ti senti esposto può essere stressante. La sottigliezza è il tuo forte; ti senti nervoso per la musica ad alto volume e le persone maleducate.
E diventi nervoso o addirittura malato perché non sai come proteggerti dall'invasione. Adotta l'atteggiamento "Anche questo passerà" e assicurati di avere un sacco di tempo da solo per elaborare le tue emozioni e pulire la tua lavagna.
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