Quando in cielo c’è la luna piena dormiamo meno e peggio. A spiegarci il perché sono stati alcuni scienziati svedesi, la cui ipotesi affascinante si perde nella notte dei tempi
Luna piena e sonno
Sapevi che quando in cielo c’è la luna piena la qualità del sonno diminuisce e aumentano le possibilità di riposare male durante la notte?
In particolare, la durata della fase di sonno profondo si riduce del 30% e nell’organismo diminuisce la presenza di melatonina, l’ormone regolatore del sonno.
Ad affermarlo sono stati i risultati di uno studio condotto dai ricercatori dell’Università di Göteborg, in Svezia, che hanno monitorato l’attività cerebrale durante il sonno di 47 soggetti adulti per diverse notti. Quando c’era la luna piena i partecipanti facevano più difficoltà a prendere sonno, impiegando in media circa cinque minuti in più del normale.
