Continuazione
Altri segni possono essere quello di sognare ad occhi aperti, l’appetito, il freddo per lunghi periodi o la sensibilità ai rumori strani.
Dalle 5:00 alle 7:00
Tutte le tossine rilasciate e scisse di notte vengono espulse dal sistema. In questo lasso di tempo si attiva l’intestino crasso. Mangiare poco e troppo tardi può portare a questo tipo di problemi.
Per riprendere sonno, avvolgetevi in delle coperte calde, prendete un paio di respiri profondi, espirando per rilassare il corpo. Strofinate le mani per generare calore, e quindi utilizzare una mano calda per massaggiare i lati del naso e l’altra mano per coprire gli occhi. Fate questo per 35 minuti.
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