Il caffè è la bevanda più consumata da molti di noi, a volte si tende a farne un abuso. Ma al mattino è necessario un bel caffè per iniziare bene la giornata.
Non potrete, quindi non conoscere tutti i benefici di questa bevanda.
1. E' ricco di Antiossidanti:
Il caffè è un antiossidante. Il corpo umano assorbe più antiossidanti dal caffè che da qualsiasi frutto o verdura;
2. Il suo profumo ha la capacità di ridurre lo stress:
L'odore del caffè è un ottimo anti-stress. Alcuni ricercatori coreani hanno scoperto che nel cervello di soggetti esposti all’aroma del caffè, le proteine collegate allo stress reagiscono in modo positivo;
3. Può ridurre i sintomi del morbo di Parkinson.
Secondo un articolo della rivista scientifica bere caffè aiuta le persone colpite dal morbo di Parkinson a controllare meglio i loro movimenti;
4. Fa bene al fegato, soprattutto se fate frequente abuso di sostanze alcoliche:
Uno studio pubblicato nel 2006 realizzato su 125 000 persone per 22 anni ha mostrato che le persone che bevono almeno una tazza di caffè al giorno diminuiscono del 20% la probabilità di sviluppare una cirrosi epatica;
5. Riduce la propensione al suicidio:
Bere tra le 2 e 4 tazze di caffè al giorno potrebbe ridurre il rischio di suicidio per uomini e donne, addirittura del 50%;
6. Il caffè può rendervi più felici:
Uno studio ha rivelato che le persone che bevono almeno 4 tazze di caffè a settimana hanno 10% di probabilità in meno di essere depresse rispetto ai non consumatori;
7. Fa bene al cervello:
Il caffè permette al cervello di lavorare in modo più efficiente e più intelligente;
8. Dimezza il rischio di diabete.
I ricercatori hanno scoperto che le persone che bevono almeno 4 tazze di caffè al giorno riducono del 50% la loro probabilità di sviluppare un diabete di tipo 2.
Un uso moderato di questa bevanda non può che portare benefici al vostro corpo, tuttavia è bene non farne un uso eccessivo.