Continuazione
Supponi di cambiare la zuppa per pranzo e cena, prova una dieta ricca di frutta di stagione, verudure dal mattino, ma senza esagerazione, ovviamente.
Alcune persone, vanno molto oltre e scambiano quasi ogni pasto con il brodo, questo non è indicato.
Prendi una rotazione di 7 giorni (per un mese) mangi zuppa pranzo e cena, la prossima settimana ritorni a mangiare cibo solido (tranne la zuppa).
Pagina 4 di 10
40%
