Tutti gli ingredienti di questo succo hanno il potere di rafforzare l'immunità del nostro corpo. Il sistema immunitario è una rete di cellule, tessuti e organi che agiscono a difesa dell'organismo dagli attacchi di invasori esterni.
Ogni giorno, attraverso il sistema immunitario, il nostro corpo reagisce agli attacchi di virus, batteri e altre minacce, mantenendo il corpo libero da malattie. Tuttavia, alcuni fattori possono ostacolare il funzionamento del sistema immunitario e indebolirlo. Sono:
- Stress
- Stanchezza
- Cattiva alimentazione
- Insonnia o sonno insufficiente
- Stile di vita sedentario
- Fumo
- Alcolismo
- Problemi emotivi
Quindi, se tendi a ammalarti facilmente, presta attenzione alle tue abitudini. Quindi il modo migliore per rafforzare il sistema immunitario è attraverso le alimentazione e la pratica abitudini sane. Scopri come preparare un succo naturale che ti aiuterà a rafforzare il tuo sistema immunitario.
Ingredienti:
- 1 foglia di cavolo nero
- 1 mela tritata con la buccia (ma lava bene)
- succo di 1 limone fresco
- 1 spicchio d'aglio
- mezzo bicchiere d'acqua
- 1 cucchiaio di miele
Preparazione:
Sbattete tutti gli ingredienti nel frullatore, ad eccezione del miele, che verrà miscelato in seguito, al momento del consumo. Bevi un bicchiere di questo succo ogni giorno a stomaco vuoto.
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