Il tuo olfatto è il più forte dei cinque sensi. Probabilmente hai assistito al potere ad un certo punto della tua vita.
Forse annusare i brownies che cuociono nel forno ti trasporta indietro nel tempo, nella cucina di tua nonna quando eri una bambina. Per quanto potente sia il tuo olfatto, potresti essere ancora sorpreso di apprendere che gioca un ruolo nel tuo appetito.
Il dottor Alan Hirsch , neurologo, spiega che il tuo senso dell'olfatto e dell'appetito sono strettamente correlati.
"Oltre il 90% del gusto è l'olfatto", afferma. Se ami l'odore del caffè caldo al mattino o inizi a salivare in bocca quando senti l'odore del cibo in un ristorante, è facile vedere la connessione.
Hirsch ha condotto uno studio su 3.193 volontari in sovrappeso. Ad ogni partecipante è stato somministrato un inalante contenente vari profumi di erbe e frutta.
Gli fu detto di inalare tre volte in ciascuna narice quando avevano fame. Hirsch spiega:
"Più persone utilizzavano il dispositivo, più peso perdevano". Per un periodo di sei mesi, i partecipanti non sono stati a dieta. Mangiavano 2-4 pasti al giorno e perdevano in media quasi 2kg al mese.
Alcuni partecipanti hanno perso fino a 9kg al mese. Quindi qual è stato il profumo di erbe più efficace per la perdita di peso? Menta piperita.
Ecco come è possibile utilizzare l' olio di menta piperita per la perdita di peso:
- Usa un diffusore e inala l'olio essenziale di menta piperita quando si presentano voglie
- . Applica ai tuoi piedi olio essenziale di menta piperita per un effetto calmante.
- Applicare 2-4 gocce di olio essenziale di menta piperita con olio vettore sull'addome e sulla tempia.
- Mescola 2 gocce di olio di cocco con 2 gocce di olio essenziale di menta piperita. Applicare la miscela all'interno dei polsi. Fallo al mattino e alla sera.
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