Anche se non molti lo sanno, esistono alcuni cibi che possono causare gli incubi notturni. Parliamo ancora una volta di alimentazione e sonno, uno degli argomenti più sottovalutati di sempre. Come sempre vi ripetiamo, l’alimentazione svolge un ruolo attivo e fondamentale per la nostra salute e per il benessere del nostro organismo.
Mangiare bene (o male) può fare davvero la differenza quando si tratta di stare bene o come detto male. Scegliere una giusta, sana equilibrata alimentazione è uno dei modi migliori per garantire la salute del nostro corpo.
L’alimentazione svolge un ruolo attivo anche per quanto riguarda il sonno. Sapete, infatti, che alcuni cibi possono causare gli incubi notturni? Vediamo insieme di che cosa stiamo parlando.
Alcuni cibi possono causare gli incubi notturni: Le cose alle quali fare attenzione se si vuole riposare sereni la notte.
Ecco come l’alimentazione può rovinare il nostro sonno.
Notti serene senza incubi? Allora evita questi cibi: CONTINUA A LEGGERE