Ariete (21 marzo - 19 aprile)
Non pensi che la vita possa funzionare senza di te correttamente. Spesso ti fa sentire sopraffatto e stressato sui compiti che hai difficoltà a realizzare. Concediti una pausa, la vita continuerà ad andare avanti senza di te. Non devi essere sempre il supereroe.
Toro (20 aprile - 21 maggio)
Hai paura di incasinare troppo; ti stressi sulle scadenze mancanti o non riesci ad arrivare a una riunione in tempo. Hai paura di far arrabbiare le persone e ti ammali di persone arrabbiate con te, o di non pensare di essere abbastanza bravo. Le cose andranno bene, fidati. Spesso esageri i problemi ,molto peggio di quello che sono in realtà nella tua testa.
Gemelli (22 maggio - 21 giugno)
Lasciate che le piccole cose arrivino a voi e ciò vi causa un sacco di stress. Trarrai il massimo beneficio dalla mente, calmando le attività per impedirti di urlare alla persona che si è tirata fuori di fronte a te per strada o di pensare che qualcuno sia stupido nel pronunciare una parola sbagliata.
Cancro (22 giugno - 22 luglio)
La tua ansia passa attraverso il tetto quando ti senti insicuro. Camminare da solo di notte fa sentire il tuo cuore come se fosse nel tuo stomaco. Ma non puoi nemmeno criticare o le persone ti fissano, tutto ciò ti rende estremamente ansioso. Non reprimere le tue emozioni, respirare e dire alle persone cosa hai in mente. Hai bisogno di rassicurazione per sentirti un po 'meglio.
Leone (23 luglio - 22 agosto)
Ogni volta che non si ha il controllo di una situazione si riempie di ansia. Devi sapere che le cose andranno bene anche se non sei costantemente al volante controllando ogni decisione in cui sei coinvolto. A volte devi solo interromperti dal preoccuparti e seguire semplicemente il piano di qualcun altro.
Vergine (23 agosto - 22 settembre)
Il tuo cervello sta pensando troppo. Pensi troppo e tu sei il tuo peggior incubo quando si tratta di provocare la tua ansia. Sovrapponi la maggior parte delle decisioni e ti fai impazzire, ma una volta che inizi a farlo, stai bene. Devi fidarti di più che le cose andranno bene, scrivere le cose e non sempre assumerne il peggio.
Bilancia (23 settembre - 22 ottobre)
Ti piacciono le cose giuste, tutto ciò che senti è ingiusto ti sottolinea completamente. Si tende a pensare troppo ai pro e ai contro delle situazioni invece di agire nel momento, è necessario respirare e rispondere solo in questo momento, invece di stare seduti per ore a correre attraverso tutti i diversi scenari nella propria mente.
Scorpione (23 ottobre - 22 novembre)
Non avere abbastanza privacy o tranquillità ti rende ansioso. Hai bisogno del tuo spazio e lo odi quando le persone non lo rispettano, ti fa sentire teso e nervoso. Vuoi solo che tutti rispettino i tuoi limiti.
Sagittario (23 novembre - 21 dicembre)
Conformarsi alla società ti sollecita di più. Odiate sentirsi dire come comportarsi, vestirsi o agire. Non ti piacciono le scadenze o stare seduto ad aspettare. Puoi diventare estremamente irrequieto e ti provoca molta ansia.
Capricorno (22 dicembre - 20 gennaio)
Tu sei la radice della tua ansia. Metti troppa pressione su te stesso e ti fissi scadenze rigorose . Ti senti frustrato se non li risolvi o completi. Smetti di pensare al "cosa succede se" e vivi nell'ora.
Acquario (21 gennaio - 18 febbraio)
Se le cose non vanno come te vuoi, ti preoccupi per questo. Cerchi di chiarire le cose e ti senti stressato dal tempo, troppo facilmente. Cerchi di fare troppo in una volta, devi rallentare e rilassarti. A volte le cose non vanno a modo tuo, ma questo non significa che sia sbagliato o che non funzionerà.
Pesci (19 febbraio - 20 marzo)
Sentirsi sovraesposti ti rende ansioso. Odi parlare in pubblico e ti fa stressare, proprio come grandi folle e troppe persone nella tua zona di comfort. Puoi ammalarti per l'invasione dello spazio personale, ma andrà tutto bene. Respira e basta.
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