Una delle raccomandazioni più comuni della medicina tradizionale indiana, l'Ayurveda, è bere acqua calda e bollente, soprattutto prima di andare a letto. Di seguito, condividiamo con voi perché è così.
1. L'acqua calda ha un effetto calmante sul sistema nervoso e aiuta ad alleviare la tensione e lo stress.
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2. Bere un bicchiere di acqua tiepida prima di andare a letto può impedire al corpo di disidratarsi mentre dormi perché durante il riposo notturno il corpo perde una certa quantità di liquidi.
