Esprimere gratitudine può essere difficile quando abbiamo a che fare con la solitudine o una relazione tossica, problemi di lavoro o di salute.
Tuttavia, quando ti senti giù o oppresso da pensieri negativi, ci sono alcune cose che puoi fare per sentirti meglio.
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Perché è difficile mostrare gratitudine?
Alcuni trovano la gratitudine più facile, mentre altri hanno l'abitudine di concentrarsi sul negativo. Uno dei motivi è che il nostro cervello è predisposto a risolvere i problemi e come tale dirige l'attenzione sul lato negativo di una certa situazione.
