Tutte le coppie litigano, ma è il modo in cui le litigano che può creare o distruggere la loro relazione. Gli esperti di matrimonio e amore concordano sul fatto che le discussioni vanno bene e sono assolutamente normali in una relazione, purché lo facciano nel modo giusto. Ma perché le coppie litigano?
Alcune coppie sono davvero brave a litigare! Possono ottenere il loro punto in tutto rimanendo calmi e comprensivi. La maggior parte di noi, tuttavia, ha un mucchio di piccole abitudini che possono rendere dannose le discussioni.
Alcune coppie sono davvero brave a litigare! Possono ottenere il loro punto in tutto rimanendo calmi e comprensivi. La maggior parte di noi, tuttavia, ha un mucchio di piccole abitudini che possono rendere dannose le discussioni.
Consigli per le coppie che litigano molto
1. Prenditi un momento per fare una pausa
Le coppie che litigano in modo produttivo tendono ad essere più consapevoli di sé. Sanno che non viene fuori niente di buono dalla reazione immediata. Quindi, invece, fanno un passo indietro prima di rispondere.
2. Parlare a turno (non urlare)
Le coppie che hanno imparato l'arte della discussione prendono le cose con calma affrontando conversazioni difficili con un tono morbido e confortante. Consentono a una persona di parlare mentre l'altra (veramente) la ascolta/ascolta.
3. Sii consapevole dei tuoi segnali non verbali
4. Imposta le regole di base
Stabilisci alcune regole di base fin dall'inizio per evitare colpi bassi o dire qualcosa di cui ti penti durante una discussione.
5. Il momento giusto
Affronta i problemi non appena si presentano. A volte le cose ci infastidiscono e lasciamo che marcisca dentro. Nel momento in cui l'argomento viene sollevato, lo abbiamo già impostato per fallire. Questo perché, dopo alcuni giorni, o addirittura settimane di suppurazione, i sentimenti riguardo a quel particolare problema ora sono ancora più carichi emotivamente.
6. Non dimenticare mai che sei una squadra
Anche durante i litigi più tesi, le coppie sane non dimenticano mai di essere una squadra. Il tuo partner è dalla tua parte. Non perderlo di vista.
7. Un'opportunità di apprendimento
Prendi l'argomento come un'opportunità di apprendimento. Ottieni una nuova comprensione di te stesso e del tuo partner. Estrarre informazioni e intuizioni da un argomento consentirà la crescita per entrambi
8. Trova l'umorismo
Cerca di rilassarti adottando un approccio spensierato a un problema. L'umorismo fa molto per promuovere la guarigione.
9. Contatto visivo/tocco
Il tocco può iniziare una discussione mentre il contatto visivo può far sapere al tuo partner che sei presente e stai ascoltando.
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