Si sente sempre dire che iniziare la giornata con un bicchiere d'acqua ha grandi benefici per la nostra salute, e molti effettivamente ci riescono.
Tuttavia, è importante ricordare perché questa pratica è così essenziale per la salute del nostro corpo e consigliarla a chi ancora non la pratica.
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L'acqua aiuta a bruciare calorie
Un aspetto importante del bere un bicchiere al mattino è che, quando ricevi il liquido, il tuo corpo inizia un processo per adattare la temperatura dell'acqua a quella del tuo corpo. Per questo, il tuo metabolismo deve accelerare, consumando energia (calorie).
