Il grasso situato intorno al fegato può anche diminuire con il consumo di agrumi. Originario dell'Asia, il mandarino è un agrume ricco di una serie di nutrienti importanti per il corpo.
Oltre alla grande quantità di vitamina C e antiossidanti che prevengono le malattie cardiovascolari e rendono difficile aumentare i livelli di colesterolo nel sangue.
Oltre al grasso addominale, le proprietà del mandarino, che include, oltre alla vitamina C, potassio e grandi quantità di fibre, aiutano anche a ridurre i livelli di grasso accumulati nel fegato. Inoltre, eseguendo il controllo della glicemia, il mandarino aiuta anche nei casi di diabete e altre malattie causate da un eccessivo guadagno di glucosio.
Come consumare il mandarino:
Ricetta del succo
Per ogni 200 ml di acqua, aggiungere 3 mandarini. Per preparare il succo, mescola semplicemente la frutta con acqua, ghiaccio e il dolcificante che preferisci, un consiglio è di usare un cucchiaio di miele per addolcire la bevanda.
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