Sbavare nel sonno a volte può farti sentire a disagio, ma la realtà è che non solo è comune, ma è un indicatore che hai riposato molto bene.
Il sonno ha diverse fasi di durata approssimativamente uguale e una di queste è nota come movimento rapido degli occhi (REM).
Durante la fase REM, il corpo entra in un sonno profondo e sperimentiamo un riposo veramente riposante.
Quando riposiamo correttamente, il nostro corpo si rilassa completamente e questo a volte fa aprire la bocca e finiamo per sbavare.
Questo significa che tutti i processi del sonno procedono normalmente, senza interruzioni o disturbi. E se non sbavi mai? Le tue abitudini nei sogni potrebbero non essere adeguate.
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