Ancora oggi, le donne affrontano varie sfide e lotte nella loro vita personale e professionale. Dalla disuguaglianza di genere alla pressione sociale, in mezzo a tutto il caos e la confusione, ci sono diverse lezioni importanti che le donne devono imparare e mettere in pratica per migliorare la loro salute mentale, emotiva e fisica.
1. Impara ad abbracciare il tuo sé autentico
L'auto-accettazione è in realtà accettare il tuo vero io, con tutti i suoi difetti e imperfezioni. Significa lasciar andare il bisogno di perfezione e imparare ad amarsi incondizionatamente. Riconosci le tue lotte e i tuoi fallimenti e offriti conforto e incoraggiamento invece di autocritica e giudizio. Trattati con gentilezza, comprensione e sostegno, proprio come faresti con un buon amico.
2. Non puoi rendere tutti felici
Le donne sentono che è loro responsabilità prendersi cura di tutti (tutti tranne se stesse!) e renderli felici. Ma mentre è una buona cosa essere compassionevoli e considerare la felicità degli altri, non dovresti sempre metterti per ultima.
