Riprendersi da una relazione tossica non è così facile come la maggior parte delle persone sostiene. Potresti aver lasciato il partner che ti ha ferito e alla fine fuggire "dall'inferno" in cui eri, ma non puoi affrontare il trauma e il dolore che hanno già lasciato un grande impatto su di te di cui tu stesso non sei consapevole.
Secondo alcuni psicologi, ci sono 6 fasi di recupero da abusi psicologici o relazioni tossiche. Controlla quali fasi sono in questione di seguito.
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1. Insicurezza
Questa fase è caratterizzata dalla domanda: "Sono matto?". È una fase in cui ti rendi conto che qualcosa non ha senso, ma non sai cosa o perché.
