Seguire una routine di esercizio regolare, mantenere il peso, mangiare in modo equilibrato, non esagerare con l'alcol e fuggire dalle sigarette può aumentare l'aspettativa di vita di almeno dieci anni.
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Questo è ciò che uno studio della Harvard University School of Public Health ha recentemente pubblicato sul sito web della Circulation. Tutto ciò riduce del 82% il rischio di morte per problemi cardiovascolari e il 65% di morte per cancro.
