Che si tratti di leggere i libri che ti piacciono o ti incuriosiscono, iscriverti ad un corso che permetta alla tua creatività di realizzarsi (scrittura creativa, pittura, cucina, fotografia o ciò che preferisci), cambiare il colore dei tuoi capelli o fare quel viaggio che tanto ti appassionava… fallo.
Ma ricorda anche di amarti nelle piccole cose: parla con dolcezza e comprensione al tuo cuore ferito, coccolati con cibi sani e piacevoli, fai yoga, passeggiate, rilassamento… ognuno ha i suoi metodi ma la cosa importante è sempre la stessa: abbi cura di te, dei tuoi sentimenti, del tuo dolore, dei tuoi sogni per il futuro. E tieni un diario in cui annotare le tue riflessioni, i tuoi progetti e il tuo percorso di guarigione.
Non esiste la formula magica per superare velocemente la sofferenza legata alla rottura di una relazione (tossica o meno che sia), né per far durare le cose per sempre. La cosa migliore che tu possa fare dunque e accettare il tuo dispiacere e le tue paure e lasciarle andare, lasciando andare l’attaccamento a qualcosa che non ti serve più.
