Continuazione
Dai uno sguardo ai dettagli qui sotto per scoprire come la pianificazione del tuo ciclo del sonno ti parla della tua personalità e dei tratti caratteriali.
1. Tra le 20 e le 22
Andare a letto presto, quando ci si deve alzare presto, ha molto senso, ma dormire tra le 8 e le 10 ogni sera della settimana - e anche di più quando non si hanno impegni del mattino presto - questo è qualcosa di molto più che semplice logica.
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