Non solo è delizioso, è un alimento ricco di nutrienti che offre numerosi benefici per la salute. Chi non ama quel piccolo popcorn quando si guarda un film?
Ma ciò che molti non sanno è che può e deve essere consumato più spesso in quanto è eccellente per la salute.
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Una piccola porzione di popcorn contiene alti livelli di potenti antiossidanti chiamati "polifenoli", e consumandoti mangi da 200 a 300 milligrammi di antiossidanti, su un totale di due grammi di polifenoli che dovrebbero essere ingeriti ogni giorno.
