Le famose fitte o dolori sono molto comuni nella regione della schiena, perché è un luogo molto suscettibile a questo tipo di eventi, dal momento che quasi sempre ogni movimento che optiamo per averlo. E le cause sono le più diverse: stanchezza, stress o qualche tipo di trauma. Tuttavia, poche persone che ne soffrono sanno che ci sono alcune semplici misure che possono migliorare e molto il tuo benessere.
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Possiamo già anticiparne due come riposo e anche qualche attività fisica che influisce in modo significativo su questa parte del corpo. Ricorda che se il dolore persiste per più di 6 settimane, la cosa migliore da fare è consultare un medico! Ma se può essere per qualcosa di più semplice, segui i nostri consigli.
