Questi metodi, che vengono applicati nei paesi asiatici, possono essere facilmente applicati da noi per preservare la salute dei bambini:
1. Impedire ai bambini di leggere da vicino
In Cina, ci sono staffe speciali che impediscono ai bambini di avvicinarsi troppo al libro e quindi di leggere a distanza di sicurezza. Queste staffe migliorano notevolmente la postura del corpo da seduti.
2. Esercizio oculare
In Cina, gli studenti delle scuole elementari e superiori ricevono esercizi per gli occhi storti a migliorare la circolazione sanguigna e il rilassamento dei muscoli oculari. Gli esercizi consistono in 6 sessioni che includono massaggi oculari e di solito vengono eseguite due volte al giorno.
3. Gli esami vengono superati
La maggior parte degli esami scritti si svolgono all'aperto. Ci sono due vantaggi in questa pratica: impedisce la duplicazione perché gli studenti sono molto lontani gli uni dagli altri mentre sono seduti, per non parlare dei benefici per la salute. Il sole e l'aria fresca riducono ulteriormente lo stress dovuto agli esami.
4. I bambini indossano sempre maschere chirurgiche
In Giappone, la cultura di base è una persona che ha un virus o è allergica a polline, polvere, ecc. indossare una maschera in pubblico. Questo impedisce al virus di diffondersi e riduce la possibilità di infettare gli altri intorno a te.
5. Classi dal vivo
Se il tempo è instabile, le lezioni si svolgono online. Dalla comodità della propria casa, i bambini seguono le lezioni dal vivo pur essendo al massimo protetti da inondazioni, incendi, neve e altri disastri.
6. Piccole porzioni di cibo sano
In Giappone, le scuole servono agli studenti porzioni ridotte, principalmente con una gamma di prodotti come riso, verdure e carne. Non c'è un pasto principale, come nel nostro. In Giappone, tutto è focalizzato sulla produzione locale, quindi il cibo proviene dai mercati locali.
7. Le attività all'aperto sono apprezzate
Il campeggio e qualsiasi altra attività all'aperto sono desiderabili. I paesi asiatici ritengono che i bambini e gli adulti debbano stare all'aperto il più a lungo possibile per migliorare la propria salute mentale.
8. Camminare è consigliato
Sempre più asiatici stanno installando applicazioni di conteggio dei passi e camminando il più possibile. È l'unica forma di svago e la gente ne approfitta.
9. Combattere la dipendenza da Internet è importante
I bambini vengono regolarmente monitorati per prevenire la dipendenza da Internet e giochi in modo tempestivo. I minori di 16 anni non possono navigare in Internet dopo la mezzanotte per legge.
10. I bambini hanno delle responsabilità
In Giappone, i bambini hanno responsabilità che adempiono regolarmente e bene. È così che imparano a prendersi cura di se stessi.
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