Il fegato è uno dei principali organi del nostro corpo. Ci aiuta a far fronte alle tossine che entrano nel corpo. A causa del consumo di cibo dannoso, alcool e stress, diventa più difficile per un organismo importante far fronte alla quantità di lavoro. Pertanto, di tanto in tanto, il fegato deve essere pulito. Abbiamo raccolto per te una lista di 6 prodotti che puliranno facilmente il tuo fegato. Durante la dieta, rinuncia all'alcool, riduci il numero di sigarette fumate ed elimina anche grassi, salati, fritti e affumicati.
Ecco quali prodotti purificano il fegato:
Aglio
L'aglio ha molte proprietà curative e uno di questi è la pulizia del fegato. Questa funzione è dovuta alla presenza di antiossidanti e minerali. Per controllare la pressione nel fegato e pulire i vasi sanguigni è necessario il selenio e l'arginina, che sono abbondanti nell'aglio!
Pompelmo
Se usi il pompelmo con moderazione, il tuo fegato funzionerà correttamente. È l'antiossidante più importante che nutre il fegato e migliora l'immunità. Le fette di pompelmo possono essere semplicemente messe nel tè al posto del limone.
Barbabietola
La barbabietola non è utile solo per chi ha problemi di stomaco, è incredibilmente importante per il corretto funzionamento del fegato. Questa verdura ripristina e rinnova le cellule del fegato. A proposito, la purificazione del fegato con le barbabietole e il succo da esso ottenuto è il metodo più delicato.
Olio d'oliva
Per la purificazione del fegato, aggiungere l'olio d'oliva di spremitura a freddo alle insalate. Ha effetto rafforzante. Soprattutto le persone coraggiose lo bevono a stomaco vuoto in piccole quantità. Anche se la sola aggiunta di questo prodotto nella dieta è sufficiente.
Miele
Anche se il dolce dovrebbe essere escluso dalla dieta, qualcosa può e deve essere lasciato, questo qualcosa è il miele. I nutrizionisti consigliano di mangiarne 1 cucchiaino, mezz'ora prima dei pasti 2 volte al giorno. I componenti attivi del miele migliorano la produzione di bile e ripristinano le cellule epatiche danneggiate.
Curcuma
Il fegato ama il condimento orientale, la curcuma. Aggiungilo ai tuoi pasti, specialmente alla carne. La curcuma permette di avere un fegato sano e stimola la produzione e il deflusso della bile.
Prova ad aggiungere almeno uno di questi prodotti alla tua dieta, e noterai come migliorerà la tua salute.
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