Esistono alcuni errori a tavola che ci fanno ingrassare e che, nella maggior parte dei casi, molti di noi neanche conoscono. Le nostre abitudini alimentari sono importantissime sotto diversi punti di vista, sia per la nostra salute che per la nostra linea.
E anche se cerchiamo di stare sempre attenti alle nostri abitudini alimentari, sappiate che esistono alcuni errori a tavola che ci fanno ingrassare e che sono a dir poco insospettabili. Vediamo insieme di che cosa stiamo parlando.
Gli errori a tavola che ci fanno ingrassare: tutte le cose da non fare mai
Non tutte le calorie sono uguali
Molti di noi fanno l’errore di pensare che tutte le calorie ingerite siano uguali. Si tratta di una credenza sbagliata perché esistono calorie cosiddette buone e calorie cosiddette cattive.
Parliamo di un argomento sempre molto discusso da tutti gli esperti di alimentazione. Ma scopriamo nello specifico quali sono gli errori da non fare mai a tavola per non rischiare di ingrassare CONTINUA A LEGGERE