Continuazione
Funzioni della milza potenziate
La milza fa parte del sistema linfatico e si trova sul lato sinistro del corpo. La scelta di questa posizione per dormire migliorerà il funzionamento di questo organo. Questo perché la gravità aumenta il flusso di sangue alla milza e gli consente di filtrare tutti i rifiuti.
Nessun bruciore di stomaco notturno
Se soffri di reflusso acido, prova a cambiare la posizione del sonno. Mentre ti trovi in questa posizione, lo stomaco è sotto lo sfintere cardiaco che collega l'esofago e lo stomaco. Dormendo sul lato destro, il contenuto dello stomaco non ritorna nell'esofago e causa reflusso.
Buono per il cuore
Il lato sinistro del cuore è quello che pompa il sangue verso il corpo. Se dormi sul lato sinistro, allevierai il funzionamento del cuore anche quando dormi.
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