"Alle coppie più appassionate piace dormire abbracciate o a guscio, ed ecco la prova che fanno molto bene.
Uno studio dimostra che le persone che dormono abbracciate sono molto più calme, più rilassate e più riflessive. Inoltre, dimostra ancora che il rapporto tra la coppia a due e la loro complicità migliora notevolmente con questa pratica.
Secondo i ricercatori dell'Università di Pittsburgh, negli Stati Uniti, dormire accanto al partner riduce il livello di cortisolo nel sangue, l'ormone noto come ormone dello stress. Questo perché ci sentiamo più protetti e al sicuro quando dormiamo con qualcuno, così il corpo diventa più rilassato e non sente molto bisogno di produrre così tanto cortisolo.
Oltre a diminuire lo stress, abbracciando o dormendo abbracciati stimola anche la produzione di ossitocina. Il vantaggio è che questo ormone stimola il sistema immunitario, aiuta a combattere l'infiammazione e rende anche il sistema digestivo più efficace.
Le ragioni non mancano. Per le persone che dormono da sole, è il momento di farsi compagnia e dormire tra le sue braccia ,inizia a curare la tua salute da oggi! Se non hai una dolce metà per dormire abbracciato/a, puoi dormire anche con il tuo animale domestico e stai sicuro che questo manda via lo stress!!
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