Le più forti emozioni negative sono odio e rabbia. Influenzano negativamente non solo il mondo esterno, ma anche tutti gli organi del corpo umano. Tuttavia, va notato che in determinate circostanze di vita, queste componenti dell'aggressione sono semplicemente necessarie per qualsiasi essere vivente. Derivano dall'istinto di autoconservazione e aiutano a sopravvivere nel mondo che li circonda .
Pertanto, non è necessario dichiarare categoricamente che odio e rabbia danneggiano sempre una persona. Tutto dipende dalla durata delle emozioni negative. Se sono di breve durata, quindi, in linea di principio, non c'è nulla di terribile. Ma se iniziano a dominare tutti gli altri sentimenti, allora c'è motivo di allarme.
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