Metodo 1.
Devi abituarti a mangiare una volta alla settimana, di mattina, a stomaco vuoto, verdure (foglie di aglio, lattuga, cipolle, sedano, aneto, prezzemolo). Allo stesso modo, cercate di non mangiare pane e sale. Se non c'è l'ingrediente, allora non importa. Il legame chiave nella purificazione è il prezzemolo. Dopo mezz'ora si può iniziare un'altra fase di purificazione - mangiare senza spremere le bacche fresche, i frutti o le verdure.
Molta verdura rende il vostro sistema genitourinary duro e il consumo di frutta, bacche e verdure attiva l'attività dell'intestino e dello stomaco.
Metodo 2.
È necessario mangiare ogni giorno a stomaco vuoto il fondo della barbabietola bollita, strofinata su una piccola grattugia condito poi con un cucchiaio di olio vegetale (oliva, girasole, ecc.).
