Continuazione
Come può esserti utile, in particolare
Se ti svegli la sera tardi perché qualcosa ti infastidisce, ad esempio, ti aiuterà. Lo stesso vale per quando ti senti nervoso prima di una competizione o di un evento importante della vita. Il metodo "4-7-8" è garantito per farti ottenere il resto di cui hai bisogno!
Per un effetto migliore puoi usare questa "pozione dormiente":
Per rilassare la mente e il corpo prima di andare a dormire, mescola insieme
1/4 cucchiaio di miele
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