Probabilmente già sai che bere spesso acqua ci permette di restare in salute ma devi sapere che se bevi acqua prima di andare a dormire, puoi migliorare ancora di più il tuo benessere fisico.
I benefici dell’acqua nel nostro corpo
L’acqua è così fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo giacché il nostro corpo è composto dall’80% di acqua e senza di essa non possiamo vivere più di tre giorni.
Vediamo alcuni benefici
L’acqua è essenziale per la digestione, l’assorbimento dei nutrienti, le reazioni chimiche, il trasporto e il metabolismo di proteine ??e carboidrati. Aiuta anche nell’eliminazione delle tossine, il trasporto dei rifiuti fuori dal corpo e il controllo dell’appetito.
A seconda delle fasi della vita e del genere, noi siamo costituiti in media dal 70% di acqua. Nel dettaglio, i muscoli del nostro corpo sono costituiti dal 75% di acqua. Il sangue, responsabile del trasporto dei nutrienti in tutto il corpo è composto da circa l’92% di acqua.
