Esistono diverse tecniche psicologiche che utilizzano quelle di qualcun altro e il nostro subconscio. Possono essere usati per ottenere fiducia, riconoscimento o rilassamento. Dai un'occhiata a questo elenco di 9 utili consigli psicologici che puoi incorporare nella tua vita quotidiana!
1. Chiedere un favore
Chiedi un favore se vuoi essere amico di questa persona. Il primo trucco psicologico da usare è chiedergli di fare qualcosa per te. Può anche essere un'azione molto semplice, come consegnare un oggetto. Puoi chiedergli di consegnare un blocco, sale, pepe, matita, penna, qualunque cosa. Poi penserà quello che ti piace, perché ti sei rivolto a lui.
2. Ricorda i nomi delle persone
Sembra ovvio, ma è particolarmente importante. Se incontri molte nuove persone al lavoro, è molto importante che ti ricordi i loro nomi. Quando ti rivolgi a qualcuno per nome, quella persona si sente più speciale: non è anonima e sente che c'è un accordo tra te. È anche importante utilizzare titoli o posizioni accademiche quando si lavora con persone in possesso di tali titoli. "Professore" o "Presidente" suona sempre molto più lusinghiero.
3. Prova a pensare che il tuo futuro datore di lavoro è tuo amico
Questo ti aiuterà a rimanere calmo e concentrato sull'esame (o sul colloquio) e ti renderà più facile rispondere alle domande.
4. Se pensi che qualcuno ti stia guardando, sbadiglia!
Se guardiamo solo una persona che sbadiglia, iniziamo immediatamente a sbadigliare. Certo, lo sbadiglio è estremamente contagioso. C'è un semplice trucco che possiamo provare. Per scoprire se qualcuno ti sta guardando o no, inizia a sbadigliare o fingere. Poi guarda le persone: chi sbadiglia oltre a te? La persona che ti stava guardando!
5. Fissa appuntamenti importanti all'inizio o alla fine della giornata
Ricordiamo spesso eventi accaduti all'inizio o alla fine della giornata. Il resto di quello che è successo durante la giornata ci sembra sfocato. Per questo motivo, è consigliabile programmare alcuni appuntamenti importanti esattamente quando la giornata inizia o quando finisce.
6. Tratta le situazioni pericolose come una sfida
Gli effetti fisici dello stress sono gli stessi dell'eccitazione o dell'euforia. Prima di tutto, questi sono: problemi respiratori, palpitazioni, polso rapido. Anche se di tanto in tanto si verificano situazioni stressanti, cerca di percepire queste situazioni pericolose come una sfida piuttosto che come una minaccia. Questo ti permetterà di trasformare lo stress in agitazione mentale. Controlla questo suggerimento nella tua vita quotidiana.
7. Guarda i piedi delle persone
Il linguaggio del corpo è estremamente importante quando si comunica con le persone, poiché può dirci più delle parole. I piedi dei tuoi interlocutori possono aiutarti a riconoscere i loro veri sentimenti quando ti parlano. Quando ti rivolgi alle persone con cui vuoi parlare, nota come girano i loro corpi verso di te. Se allo stesso tempo le loro gambe rimangono al loro posto, la conclusione è una: non gli piaci. Inoltre, quando le dita dei piedi puntano in una direzione diversa dalla tua, vogliono lasciare l'area prima.
8. Non usare "penso", "credo"
La fiducia in te stesso ti libererà da tutti i dubbi che potresti avere. Provare fiducia e autostima ti darà forza e molte opportunità. Ti renderà il tuo migliore amico. È importante che tu comprenda te stesso e la tua autostima. Ci sono alcune cose che fai inconsciamente che possono dimostrare che sei insicuro. Non usare le espressioni "penso" o "credo" - sembra che tu non abbia fiducia in te stesso.
9. Mastica qualcosa quando sei stressato
Prova a mangiare qualcosa o masticare una gomma quando vai a una riunione importante, a un discorso pubblico o a un esame. È vero che le persone, quando sono in pericolo, non mangiano nulla. Questo è il motivo per cui quando masticiamo o mangiamo qualcosa, il nostro cervello presume che possiamo rilassarci. Il cervello invia un segnale che ci rende più calmi. Pertanto, la prossima volta che mastichi una gomma o mangi quando stai facendo qualcosa che ti rende nervoso. Questo semplice trucco psicologico può aiutarti a ridurre i tuoi livelli di stress.
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