Continuazione
Le persone anziane ti diranno di continuare a studiare per tutta la vita, dentro e fuori la scuola. Sii curioso: rende la vita più interessante e divertente. E ti aiuta a rimanere impegnato con la vita e la tecnologia e i tempi che cambiano. Questo ti aiuta anche ad adattarti.
9. Pratica mindfulness
Le persone sopra i 100 anni tendono a vivere nel momento in cui vengono, piuttosto che preoccuparsi di piani, rimpianti e di essere coinvolti in pressioni e preoccupazioni. Hanno in serbo momenti speciali con la famiglia e gli amici, i colori e l'odore di un nuovo fiore in primavera, o la sensazione dell'erba sui loro piedi.
Quando la vita è goduta nel momento, è solo migliore e le persone che vivono nel momento tendono a vivere più a lungo, vite più felici!
