8 semplici abitudini per dormire bene e svegliarsi riposati Curiosità

8 semplici abitudini per dormire bene e svegliarsi riposati

Continuazione

2 ore prima: nessun lavoro o attività lavorativa

1 ora prima: niente elettronica, solo libri di carta

0 Snoozes: svegliati quando senti il primo squillo della sveglia.

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