Non esiste una routine mattutina che funzioni per tutti, ma ci sono alcuni errori che possono portare ad un giorno improduttivo e indicibile. Eccoli:
1. Usare lo snooze sulla sveglia
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Quasi sempre quando suona la sveglia non siamo ancora pronti per affrontare la giornata. Ma prova a resistere alla tentazione di rimandare l'inevitabile a cinque o dieci minuti, poiché la maggior parte degli esperti pensa che se ricadi in un sonno profondo finirai con l’innervosirti anziché sentirti fresco e riposato.
