Abbiamo raccolto le posizioni yoga più efficaci che non solo miglioreranno la forma del tuo seno e il volume dei tuoi polmoni, ma ti faranno anche sentire forte e in salute.
Posa del guerriero
Virabhadrasana, o Warrior Pose, non solo ti farà sentire la tua forza, ma ti aiuterà anche ad estendere il tuo torace e renderlo elastico e attivo:
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1. Posiziona i piedi divaricati, paralleli l'uno all'altro.
